担任本次升旗任务的是:4.1班
主持人:齐朗泽
第一排,从右到左
升国旗 奏国歌
张艺菲 候邑岑
大家好!
一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果!
拥有健康的文化,应该从自我控制做起!在学习文化知识的时候,不但应学习教科书上的内容,也应该多阅读课外读物!节假日也应该到图书馆去借阅书籍,在阅读的时候,难免会有许多青少年不宜读、不宜看、不健康的东西,这就需要我们自我约束!吮取精华,合理地去吸收!这样,就会使我们保持文化健康。
拥有健康的心理,要从不屈不挠开始说起,爸爸妈妈曾经告诉过我:“心理健康和文化健康同样重要!”只要拥有不屈不饶的冲劲才能克服种种困难。我们天天与父母、同学交流!同学给我们提的建议,老师提出我们的缺点,我们应该虚心接受。尽量不和同学们发生矛盾!
运动是健康之本,运动让我们的生活活力十足,心情舒畅,远离疾病。在生理上,体育锻炼有利于人体骨骼的肌肉生长,增强心肺功能,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,还能提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调准确迅速的反应。在心理上,体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,帮助恢复体力和精力,舒展身心,有助睡眠及减少学习带来的压力。
我们的大课间活动就是一次很好的运动,它 好玩、有趣,锻炼了我们的身体,丰富了我们的课余生活,让我们更加快乐健康地成长,而且还培养了我们的合作精神。只有运动才会健康,只有健康我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撤在我们的心中,就让自己时时刻刻生活在运动之中!在运动中,我们体验成功的喜悦;在运动中,我们磨炼了坚强的意志;在运动中,我们阐述了团结的内涵;在运动中,我们懂得了友谊的真谛。运动传递健康,健康成就快乐!
同学们,让我们一起奔向操场,走进大自然,去拥抱阳光,去感受挥汗如雨后带给我们的酣畅淋漓,去感受筋疲力尽后带给我们的神清气爽,去体会运动带给我们的无限快乐!让运动的拼搏精神成为我们的学习动力,让强健的身体成为我们学习的本钱!